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Stop au sucre: 4 semaines de menus pour calmer vos fringales, gérer votre poids et booster votre énergie (French Edition)

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Management number 233585041 Release Date 2026/06/27 List Price $9.06 Model Number 233585041
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Pour en finir avec les rages de sucre et reprendre le contrôle sur votre santé!Vous désirez perdre du poids, stabiliser votre glycémie, renverser votre prédiabète ou retrouver votre énergie? Dans cet ouvrage, la docteure en nutrition Isabelle Huot fait le point sur les dernières recherches concernant le sucre et ses effets indésirables. Fidèle à sa mission, elle propose une approche simple pour vous permettre d’adopter une alimentation à faible indice glycémique (IG) et améliorer votre santé globale.Ce guide offre :Des conseils concrets et faciles à intégrer à votre quotidien;Un menu équilibré, varié et savoureux sur 4 semaines;Des listes d’épicerie détaillées pour acheter les bons aliments;Un journal de bord hebdomadaire pour suivre vos progrès;Des stratégies pour faire des choix éclairés et tenir sur le long terme, sans frustration ni privation. Read more

ASIN B0GF8LYK2Q
ISBN13 978-2761966733
Language French
File size 126.5 MB
Page Flip Enabled
Publisher Les Éditions de l'Homme
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Reading age 18 years and up
Print length 385 pages
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Publication date January 7, 2026
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