La préparation physique du golfeur: Comment frapper plus loin, jouer sans douleur et progresser plus vite (French Edition)

Le golf est un sport athlétique. Pas un loisir passif. Un sport qui exige de la mobilité, de la force, de la puissance et de l'endurance. Et pourtant, la quasi-totalité des golfeurs n'ont jamais eu accès à une méthode sérieuse pour préparer leur corps à ses véritables exigences. Ils prennent des leçons, investissent dans du matériel, répètent des milliers de swings, et stagnent. Parce qu'ils travaillent le mauvais levier.Ce livre comble ce vide.Fondé sur la méthodologie TPI, référence mondiale de la préparation physique appliquée au golf, il offre une approche complète et structurée :Identifier les limitations physiques qui freinent votre swingDévelopper la mobilité, la force et la puissance spécifiques au golfPrévenir les blessures les plus fréquentes chez les golfeursSuivre trois programmes complets adaptés à votre niveauMesurer vos progrès directement sur votre scoreQue vous soyez amateur passionné, compétiteur ou senior, ce livre est la référence qui manquait.Le score se construit loin du parcours. Ce livre vous montre exactement comment. Read more